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Já está no meu jornal novo projetinho #TudoFirmeNaAvenida Havia programado fazer 90 minutos de bicicleta, mas quando estava no 55' tive uma queda de pressão, tomei um gole de água gelada e fiz somente 60' minutos fiz 34km! Sobrevivi!
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1927 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Alongar (Yoga) - 15 minutos. mais...
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 Comentários
você faz alguma estratégia alimentar específica? Ou é "normal" vc ter essas hipotensoes?
06 jan 20 por membro: anapauladnts
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@anapauladnts: não. É que estava com visita em casa final de semana, não fiz exercícios físicos, e também não me alimentei como habitualmente. E hoje pela manhã meu café foi "na correria". Faço exercícios físicos regularmente há mais de dois anos, e nunca tive isso. Pode ser falta de água, sempre tomo mais de 2litros por dia, o que também não deu muito certo ontem...
06 jan 20 por membro: menos_22
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@anapauladnts: e a minha família estratégia alimentar é comer o melhor possível, sem restrições, mas sempre com as melhores escolhas. Não consumo açúcar nem adoçante, não tomo refrigerante....
06 jan 20 por membro: menos_22
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