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Arroz,feijão,muacúlo moído e salada de repolho roxo, cenoura e tomate... Delicíaaaaa...
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1495 kcal
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Gord: 58,25g | Prot: 133,51g | Carbs: 105,42g.
Almoço: Repolho-Roxo, Banha de Porco
, Tomates, Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Músculo Bovino Cozido. Jantar: Banha de Porco
, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Músculo Bovino Cozido. Lanches/Outros: Pequi, Porto Alegre Leite Desnatado. mais...
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2087 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 20 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de "Evoluir" sempre
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