Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2019
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57,4 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1203 kcal
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Gord: 49,13g | Prot: 64,18g | Carbs: 128,14g.
Café da Manhã: Dolce Gusto Café Expresso , Lugen Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Activia Iogurte Aveia, Mamão Papaia. Almoço: Ovo Frito, Cenouras Cozidas, Peito de Frango, Arroz à Grega. Jantar: Flormel Paçoquinha Zero, Optimum Nutrition Creatina, Dolce Gusto Café Au Lait. Lanches/Outros: Quaker Farelo de Aveia, Activia Iogurte Aveia, Banana, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de masausa
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