Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2019
|
58,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1267 kcal
|
Gord: 92,62g | Prot: 68,88g | Carbs: 39,80g.
Café da Manhã: Copra Óleo de Côco, Café Expresso. Almoço: Ovo Frito. Jantar: Hemmer Molho Barbecue, Heinz Maionese, Abobrinha Refogada, Scotti Biscoito de Arroz. Lanches/Outros: Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Creme Chantilly, Café Expresso, Sococo Água de Coco (200ml), Growth Supplements Whey Protein Isolado - Chocolate, Café Expresso, Manteiga (com Sal), Café Expresso, Ovo Cozido. mais...
|
|
1839 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de masausa
|