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寝る前のハチミツ（大さじ2杯） ¬＝｜oO(ハチミツ美味い✨
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2136 kcal
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Gord: 70,58g | Prot: 138,89g | Carbs: 239,04g.
Café da Manhã: ゆで卵, アーモンド. Almoço: 関西スーパー もち麦入りおむすび梅昆布, マルコメ 料亭の味 わかめ, ゆで卵, 関西スーパー キャベツ千切り, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, ウィルキンソン 炭酸水, 関西スーパー バーリーマックス（スーパー大麦）入り梅昆布. Jantar: 関西スーパー バーリーマックス（スーパー大麦）入り鮭野沢菜, サーモンの刺身, 枝豆, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, ゆで卵, 関西スーパー キャベツ千切り, ウィルキンソン 炭酸水. Lanches/Outros: はちみつ, 関西スーパー もち麦入りおむすび梅昆布, ゆで卵, ウィルキンソン 炭酸水, 関西スーパー 塩あじえだまめ, ウィルキンソン 炭酸水. mais...
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