Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2019
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58,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2013 kcal
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Gord: 80,21g | Prot: 112,62g | Carbs: 217,60g.
Café da Manhã: Mel, Amêndoas, Nozes de Nogueira, Café, Cafezinho, Pasta de Amendoim, Ovo, Yoki Tapioca, Bolo Low Carb, Jasmine Gergelim Branco Natural. Almoço: Camil Feijão Fradinho, Carne, Tio João Arroz Integral Cozido. Lanche da Tarde: Amêndoas, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Bolo Low Carb. Jantar: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Banana da Terra, Carne, Camil Feijão Fradinho, Tio João Arroz Integral Cozido, San Mar Castanha de Caju. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de marcossam
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