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1341 kcal
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Gord: 65,02g | Prot: 67,79g | Carbs: 120,81g.
Café da Manhã: Pullman Pão de Forma, Qualy Margarina Cremosa, Ovo Frito. Almoço: Brownie, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sobrecoxa de Frango, Arroz Integral (Longo, Cozido). Jantar: Clara de Ovo Cozida, Batata Inglesa Cozida, Sadia Linguiça Fininha, Arroz Integral. Lanches/Outros: Qualy Margarina Cremosa, Itambé Requeijão Tradicional, Ovo Frito, Granfino Goma de Mandioca Hidratada. mais...
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2547 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Esteira - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de JulhaMoura
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