Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2019
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97,2 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1370 kcal
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Gord: 69,33g | Prot: 84,13g | Carbs: 99,64g.
Café da Manhã: Sabor da Terra Óleo de Coco, Catupiry Cream Cheese , Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês sem Miolo, Café (Infusão). Almoço: Mais Coco Água De Coco, Torta de Legumes, Couve-Flor, Brócolis, Abobrinha Cozida, Contra-filé Grelhado. Jantar: Natural Life Granola Tradicional, Yakult Sofyl Light, Shimeji, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Lanches/Outros: Jussara Leite Integral Zero Lactose, Dolce Gusto Café Au Lait, Seara Mortadela tipo Bologna, Walmart Queijo Mussarela, Mezzani Pão de Batata. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Debora_freitas
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