Jornal de davydcabral, 26 set 19

Fiz a experiência do jejum de 24 horas de segunda para terça e gostei muito... Diminui 1,2 kg em um dia. Mas, vou fazer uma ou no máximo duas vezes por semana. 

Valentinna Eloah Iniciei com jejuns de 18/8 todos os dias e fazia 24h uma vez por semana, depois parei com tudo por mais de ano, só q agora voltei mais forte ainda no jejum, 24h todos os dias e tem sido extraordinário, poço comer minha refeição bem caprichada e durante o jejum mantenho a insulina normalizada e a leptina em alta q me deixa realmente sem fome, dando tempo suficiente todos os dias para o corpo ir se regulando e desintoxicando... mto bom! 

@Davyd , bom dia !! Se você tiver insta segue o @professordiego , ele faz uns jejuns tops , conteúdo dele é muito massa . E o @bichocaipira , é uns insta de produtos artesanais on line , muito bommm também e rola umas receitinhas top , sei que cê gosta de inovar 🙌🏽 

Valentina não quero acabar com sua alegria mas vc só liberou os líquidos quando consumiu o glicogênio acumulado, no primeiro carbo que vc comer sobe 1,5 kg e vc tb não engordou, é assim que o corpo funciona, mas o Jejum é maravilhoso e sua principal razão não é para emagrecer, vc emagrece como um bônus! 

Deah obrigado pelas recomendações!!! Tenho insta no smarth mas nem sei fuçar direito, vou tentar! kkk 

Tenta !! O insta do prof é a sua cara kkk !!