Jornal de macia oliveira, 18 set 19

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boa noite mininas desculpa a pertubacao.kkkkk....mas vcs ver diferenca nas minhas costass???

Visualizar Calendário de Dieta, 18 setembro 2019:

752 kcal

Gord: 43,41g | Prot: 36,39g | Carbs: 54,38g. Café da Manhã: Mamão. Almoço: Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados. Jantar: Ovo Cozido, Fofura Salgadinho Conchinha Presunto. Lanches/Outros: Leite, Crepioca. mais...

2947 kcal

Exercício: Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Musculação - 1 hora, Caminhadas - 1 hora, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

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Comentários

sim, já é bem visivel está sem as gordurinhas sabe.

19 set 19 por membro: Lawliet (L)

Obg flor

19 set 19 por membro: macia oliveira

Simmmm!

19 set 19 por membro: Marielailla

claro que sim👍👍👍

19 set 19 por membro: Camila low carb

Obg.vcs..esqerci de colocar no poste qe a primeira ft e de agora a segunda e de antes🙆🙆🙆🙆

19 set 19 por membro: macia oliveira

Gente a primeita ft e de agora...a segunda e de antes..

19 set 19 por membro: macia oliveira

vem para o nosso grupo do whatsapp: https://chat.whatsapp.com/Hfmi34SaAajHedkfzA9kx6

19 set 19 por membro: RafaelaAlvesi

Rafaela qal numero do zap do grupo???

19 set 19 por membro: macia oliveira

Dobrinhas sumiram...está de parabéns!!!

19 set 19 por membro: Auspiciosa

sim

19 set 19 por membro: silvanyf

Isso é o melhor !!!

19 set 19 por membro: DeboraCota

Sim!!!

19 set 19 por membro: Marimeury

Muita. Está mais fina

19 set 19 por membro: K_mickey

Tem diferença sim ...😀

19 set 19 por membro: Portillo_31

Sim, muita😀👏👏👏👏👏

19 set 19 por membro: carmen fiuza

sim

19 set 19 por membro: Nalva Menezes

esta mas magra

19 set 19 por membro: lyahpaes


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