Calendário de Dieta de macia oliveira - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
novembro 2019
qua 27: 1150 * -
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,43g
 
79,10g
 
114,04g
- -
sex 22: 1145 * -
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,36g
 
58,21g
 
161,06g
- -
qui 21: 1067 * -
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,54g
 
41,16g
 
159,42g
- -
sáb 16: 1702 * -
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,99g
 
85,86g
 
288,30g
- -
qua 13: 695 * -
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,62g
 
49,18g
 
74,04g
- -
dom 3: 400 * -
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,29g
 
18,87g
 
51,51g
- -
sex 1: 466 * -
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,84g
 
23,69g
 
55,85g
- -
outubro 2019
qui 31: 985 * -
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,33g
 
34,27g
 
155,88g
- -
qua 30: 656 * -
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,55g
 
26,93g
 
79,47g
- -
ter 29: 523 * -
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,72g
 
16,55g
 
74,57g
- -
sáb 26: 718 * -
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,99g
 
18,73g
 
136,59g
- -
qui 24: 1482 * -
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,14g
 
55,94g
 
240,49g
- -
sex 18: 1235 * -
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,99g
 
60,31g
 
94,72g
- -
qui 17: 931 * -
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,12g
 
50,46g
 
87,49g
- -
qua 9: 644 * -
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,27g
 
30,34g
 
90,57g
- -
seg 7: 802 * -
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,64g
 
37,22g
 
98,76g
- -
sáb 5: 983 * -
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,41g
 
43,45g
 
112,09g
- -
sex 4: 1012 * -
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,18g
 
50,51g
 
94,41g
- -
qui 3: 582 * -
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,86g
 
27,92g
 
80,42g
2280*  1698
qua 2: 510 * -
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,26g
 
24,39g
 
78,00g
- -
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