Eu queria mto esses torresmos! kkk Comi 210g. Quebrando jejum de 3 dias inteiros! Primeira vez e gostei muito! Já estou acostumado a jejuar por 24h e faziam anos que tinha vontade de estender para uns 3 dias, em fim consegui, não conseguia dormir bem no segundo dia, parece que estava dormindo meio q acordado kkk sono bem de leve, mas a energia sempre a mil em todo período, no terceiro dia demorei para dormir mas depois de 4h de sono acordei até despreguiçando forte rs.. parecia que tinha dormido por mto mais tempo, tomei meus 4 litros de água por dia, incluindo nesse líquido alguns chás como chá verde, hibisco e ontem a noite camomila, me senti super bem, a fome ficou indo e vindo no segundo dia mas no terceiro ela desapareceu, mantive meus afazeres normalmente, não atrapalhou em nada, nunca tinha visto meu peso descendo tão rápido, mesmo tomando mta água, a retenção de líquido desapareceu por completo.
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Comentários
Davydcabral, você tem medido a glicose? Se sim, você já percebeu alguma mudança?
19 set 19 por membro: Fat Runner
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Não gosto de torresmo. Excelente jejum de 3 dias!!! Parabéns!!
19 set 19 por membro: K_mickey
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Danielly legal, no meu caso acho q é só por causa do jejum mesmo..
19 set 19 por membro: davydcabral
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Fat Runner durante o jejum de 3 dias foi assim:
14/09 (Início do jejum as 14:30h)
87,1 kg
glicose 12h - 169
glicose 21:30h - 149
15/09
87,2 kg
glicose 10h - 154
glicose 20:30h - 132 (30h de jejum)
16/09
86,2 kg
glicose 08h - 157
glicose 13:30h - 147 - postinho (47h de jejum)
glicose 20:30h - 144 (54h de jejum)
17/09
85 kg
glicose 10:30h - 142
14:30h Quebra do jejum de 3 dias com 210g de toucinho com barriga.
glicose 19h - 119
19 set 19 por membro: davydcabral
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K_mickey nossa! eu gosto muito! heheh mas gosto igualmente de outras coisas tbm..
19 set 19 por membro: davydcabral
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Davyd, muito obrigada pelas informações. Eu tenho muito interesse no assunto, já que sou irmã, filha (de ambos os pais) e neta (ambos avós materno e talvez um dos avós paternos também) de diabéticos. Parabéns pelo jejum!
20 set 19 por membro: Fat Runner
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20 set 19 por membro: Fat Runner
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Pois é, eu tbm tenho essa genética favorável, o negócio é cuidar pra não ativar os gens..
20 set 19 por membro: davydcabral
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