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Interrompendi JI metabólico de 23h com uma pizza sem carbo.
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803 kcal
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Gord: 67,14g | Prot: 27,13g | Carbs: 20,70g.
Almoço: Nestlé Creme de Leite, Aurora Mortadela, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Hellmann's Maionese, Elefante Extrato de Tomate, Relva Verde Psyllium, Sadia Mussarela, Ovo, Vitafor MCT. mais...
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1848 kcal
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Exercício:
passos - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
13 set 19 por membro: pedroana
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1 ovo + 1 col. Sopa de psyllium + 1 col de chá de creme de leite.
A massa não fica crocante não, mas deu pra matar a vontade.
13 set 19 por membro: Lucy Annie
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Histórico de Peso de Lucy Annie
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