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-1,6 💪
Disciplina é tdo!!!
Força foco fé e gratidão!!!!
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86,5 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1746 kcal
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Gord: 112,73g | Prot: 103,93g | Carbs: 76,46g.
Café da Manhã: Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Café, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light. Almoço: Sadia Almôndega de Carne, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Jantar: Yoki Batata Palha Extra Fina, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Lanches/Outros: Sadia Mortadela Defumada, Apreciare + Whey Banana. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de An@ Luiz@
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