11 jul 19 por membro: Lu_leoninaa
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@Lu_leoninaa: Bom dia Leonina!!!
Bom receber tua visita pela manhã!
😉🦁😊🌹🌷🌻
11 jul 19 por membro: menos_22
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Parabéns pela determinação, Fabi! Lindo café ☕️
11 jul 19 por membro: LCIbérica
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@LCIbérica: Oi Mari!!!! Obrigada!!!! Ainda não fui no supermercado depois que cheguei de viagem.... então, estou tentando me alimentar bem com o que ainda tenho em casa...🤦🏻♀️😉😚😚😚😚
11 jul 19 por membro: menos_22
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@Menos_22 me responde uma coisa, como tu toma a água? Antes, depois das refeições?
Toma ao longo do dia, um copo por vez?
Obrigada!!
11 jul 19 por membro: Maramedeiros20
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@Maramedeiros20: tomo durante o dia....eu tenho garrafinhas de 600ml. Pego uma já para o café da manhã. E fico bebendo aos poucos. Termina uma, registro em um aplicativo de controle de hidratação....mais tarde pego outra garrafinha.....e assim vou bebendo....
12 jul 19 por membro: menos_22
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Bom dia, Fabi! A quantidade de consumo de água é um meio pelo qual controlo minha alimentação. Quanto mais sede eu tenho e quanto mais água eu bebo, são indicativos de que estou comendo menos e de que consigo controlar melhor o que como. Você é uma inspiração 😘🌺
12 jul 19 por membro: LCIbérica
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12 jul 19 por membro: Maramedeiros20
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@LCIbérica: Oi Mari, obrigada! Tuas palavras sempre exercitando meus músculos faciais..... é impossível não sorrir com tuas mensagens!!!!
A boa hidratação é uma excelente aliada na nossa saúde!
😚😚😚😚😚😚😚😚😚😚
12 jul 19 por membro: menos_22
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Aquele ovinho maravigold e todo o complemento da musa fitness , adoro ! 😍
12 jul 19 por membro: DeahFitness
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@DeahFitness: esse aí estava com a geminha mole......uma delícia dos deuses!!!! 😋😋😋😋😋😊😍😚😚😚😚
12 jul 19 por membro: menos_22
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12 jul 19 por membro: DeahFitness
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