Meninas, 28 dias 8,250 a menos ... Low Carb e JI... com um dia de refeiçao livre no sabado. E hoje se inicia um novo mês... forca pra todas nos!!!

284 kcal Gord: 7,58g | Prot: 42,96g | Carbs: 8,36g.   Jantar: Bife de Fígado. Lanches/Outros: Água. mais...

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Comentários 
Se puderes faça alguma atividade física para evitar ao máximo a flacidez. Se tu emagreceres rápido e sem exercícios, a chance de teres flacidez é muito grande. Eu faço exercícios físicos em casa desde o começo do emagrecimento, e não tenho problemas com flacidez.....e já estou na portinha de entrada para os 40..... 😉 
01 jul 19 por membro: menos_22
Sai dos 83 kg e hoje peso 55kg..... .... mantenha tua pele hidratada e beba bastante água. Tua pele e tua autoestima te agradecerão! 
01 jul 19 por membro: menos_22
Parabéns! 
01 jul 19 por membro: caremlessa
Wow, parabéns pela determinação! 
01 jul 19 por membro: zdoug
parabens! quantas gramas de carbo vc consome? 
01 jul 19 por membro: sabrinamarquest
Uau! Parabéns! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 
01 jul 19 por membro: langsch
PARABÉNS 
02 jul 19 por membro: Brendinea
Parabéns  
02 jul 19 por membro: Roflor199
Parabéns!!! 
02 jul 19 por membro: K_mickey
Parabéns não perca o foco vc vai longe 👏🏼 
02 jul 19 por membro: JeoPessoa
Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 
02 jul 19 por membro: Camila SL
Obrigada meninas.. Sabrina eu fico em até 30gr....  
02 jul 19 por membro: ddai86

     
 

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