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• Café da manhã de hoje • Ovos Mexidos: 1 ovo inteiro, 1 clara, sal e curry. 200ml de Água de coco . Centrum Colágeno .
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1417 kcal
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Gord: 64,62g | Prot: 94,28g | Carbs: 120,64g.
Café da Manhã: Obrigado Água de Coco, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro). Almoço: Ovo, Feijão Carioca Cozido, Molho de Tomate Caseiro, Macarrão de Abobrinha. Jantar: Ovo Mexido, Quero Feijão Carioca, Legumes Refogados, Uvas-Passas, Kobber Granola Cacau Light, Nestlé Iogurte Desnatado. Lanches/Outros: Ultimate Nutrition Whey Protein Iso Cool, Banana Nanica, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado. mais...
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1635 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de Nathalia Vannini
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