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Ontem eu estava regradinha com a dieta, consegui correr 5k e caminhar 3k, mas a noite recebi um convite para sair com os amigos e não resisti 😁🙈 Jaquei mto, mas bora voltar ao foco! juro que agora vai... 🙏🙏
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650 kcal
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Gord: 8,19g | Prot: 30,87g | Carbs: 115,62g.
Café da Manhã: Growth Supplements Gengibre em Pó, Couve Manteiga Crua, Abacaxi, Água de Coco. Almoço: Mexerica, Mika Farinha de Tapioca, Tomates, Clara de Ovo, Ovo, Brócolis Cozido. Jantar: Marilan Torrada Integral Magic Toast. Lanches/Outros: Matte Leão Chá Matte Natural, Raiz do Bem Uva Passa Escura sem Semente, Mãe Terra Granola Tradicional Light, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. mais...
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