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No início do ano por causa de um concurso, eu tinha uma meta de correr 2,4km em 17 minutos, mas acabou que não passei no concurso, e dei uma relaxada na corrida, não abandonei, mas acabei perdendo um pouco o condicionamento. Pois bem, esta é minha nova meta, meu novo objetivo na atividade física: Corrida/caminhada contra o câncer 2019 - 5k. Ainda estou correndo 1,5km quero chegar a 4k até o fim do mês para eu inscrever. Será que agora vai?
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1145 kcal
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Gord: 88,38g | Prot: 64,81g | Carbs: 24,62g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Torresmo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho Refogado, Sadia Linguiça Toscana. Jantar: Goiaba Vermelha, Couve Manteiga Refogada, Carne de Porco do Lombo (do Campo), Azeite de Oliva Extra-Virgem. Lanches/Outros: Café. mais...
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1902 kcal
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Exercício:
passos - 1 hora, correr 7km/h - 13 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 12 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Lucy Annie
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