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1148 kcal
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Gord: 9,73g | Prot: 98,16g | Carbs: 168,79g.
Café da Manhã: Relva Verde Psyllium, Quaker Aveia em Flocos , Optimum Nutrition Whey Protein. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce Cozida. Jantar: Macarrão. Lanches/Outros: Mexerica, Maçã, Banana Prata, Optimum Nutrition Whey Protein. mais...
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Histórico de Peso de TomAruja
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