TomAruja
Entrou para o abril 2019
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Histórico de Peso

Peso Inicial
82 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg

Peso Atual
80,8 kg
Desempenho: Perdendo 0,2 kg por Semana

Peso Alvo
82 kg
Ainda faltam: 1,2 kg
Antigo sedentário
Médico
44 anos
1,80m
82kg
Iniciei dieta e exercício no dia 01/08/2018
Pesando entre 96-98 kg

Correndo e fazendo uma dieta flexível, cheguei aos 80 kg em novembro de 2018

Agora corro 60 km por semana, 3 dias de musculação na semana e dieta para manutenção.

Histórico de Peso de TomAruja


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Lucy Annie
Última pesagem: Perdendo 0,4 kg por Semana Down
 
ClaudinhaT
Última pesagem: Ganhando 0,1 kg por Semana Up
jana leal
Última pesagem: Perdendo 0,3 kg por Semana Down
 
Amanda Pontes
Última pesagem: Perdendo 1,4 kg por Semana Down


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