Jornal de Lu_leoninaa, 01 mai 19

Bom dia Guerreiros e Guerreiras 💙💖🌷🌻🦋🦋🧘‍♀️🦁🙏🏼🙏🏼👊🏻Hoje damos início ao nosso desafio, onde lutaremos juntos!!! Vai ser fácil @Lu? Não!!! Mas nós vamos lutar lado a lado. Cada um escolheu as suas armas, vamos lutar e vamos vencer!!! Não faça dieta restrita para evitar o efeito rebote e o platô.... Não desista, persevere , apesar das dificuldades, das adversidades e tenha fé...Vamos lutar contra o terrorismo alimentar, Deus nos deixou um inúmeros alimentos saudáveis que podem e devem ser consumidos...Lembre-se só uma refeição não engorda ninguém , a constância sim..Então vamos seguir nos alimentando de forma saudável, natural e equilibrada...Fique o mais longe possível das substâncias comestíveis de lado...As indústrias as produzem!!! Deus na sua infinita bondade possa colocar luz e paz no teu coração e e te dê as forças necessárias para tilhar para seguir firme🎯🤗🤗🤗🤗Bora???As batalhas de hoje já começaram...#garraleonina  

ßom dia amigaaa Luuuu⚘💪 Vamos nessa!!!😉 Um ótimo diaaa🙏 Um ótimo mês de maio pra todos nós!!! 💪💪💪😘❤ 

Bom dia Luuuu! Acordei até mais cedo pra começar com vocês, bora? 🚴🏻‍♀️🚴🏻‍♀️🚴🏻‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏋🏼‍♀️🏋🏼‍♀️🏋🏼‍♀️🤸🏼‍♂️🤸🏼‍♂️🤸🏼‍♂️🌷😘 

Bom dia Guerreiras lindas🤗🤗🤗🤗😎☀️🌻Bora!!! Ótimo maio para nós minha Lindinha Ana Paula 💖💖💖💖 Pri que maravilha saber disso, eu também acordei cedo para dar a largada no nosso desafio é treinar🎯💪🏻💪🏻🧘‍♀️🦁🌷... Bora então!!! #garraleonina  

Bom dia Lu ❤. Vamos todos juntos nessa 💪. Um otimo dia. 

vamo que vamo 💪🧠🤩🤗 

Vamos! Porque preciso urgentemente! 

Bom diaaa!!! Muita força para todos 🙏🏼💪🏼😉 

quero fazer.. como participo 

Aqui estão as informações gerais sobre o Desafio Garra Leonina, se seu jornal está privado arruma nas configurações por favor 💖🦁🙏🏼🙏🏼 O "GARRA" é um desafio individual💪🏻😊👊🏻 onde cada um segue seu estilo de vida(dieta), todos podem participar não importa qual é seu objetivo, perder peso, ganhar peso, ganhar massa, manter o peso ou consolidar hábitos alimentares. O que é preciso para ser um Guerreiro ou uma Guerreira do GARRA? *Fé;🙏🏼 *Amor;😍 *Compaixão;💜 *Carinho;💚 *Solidariedade;🧡 *União;💛 *Respeito; 💙 "O  apoio é importante, o respeito é fundamental" Tudo se torna mais fácil e prazeroso com aliados(as)💪🏻👊🏻, é só você focar dentro dos seus limites, postar seus pratos, atividades físicas ou coisas do tipo(se quiser)ou faça um resumo do seu dia(foco)semana. Usando a hashtag #garraleonina (obrigatório) Isso se você quer ser um Guerreiro(a) do "GARRA"!!! Além de servir para ser reconhecido como Guerreiro(a) serve para ser apoiado(a)💪🏻🎯👀 Bora lá participar... Todos os dias no meu jornal tem incentivos... Também você pode comparecer no Quartel(meu jornal @Lu_leoninaa) (todos os dias pela manhã tem post atual) Sempre rola muitas conversas onde temos a chance de aprende cada vez mais... (rodas de conversas)🙏💪🏻 Bora????👊🏻👊🏻👊🏻#garraleonina 

@joice.rodrigues29 Bom dia Guerreira 😎☀️🌻Seja bem vinda!!! Teu jornal está privado arruma nas configurações por favor 🧘‍♀️#garraleonina  

Bora, Guerreiras!!!🦁🎯🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️💖🌷🙏🏼🙏🏼#garraleonina  

Bom dia, hj era tudo que estava precisando dessa postagem ,Já comecei 🤩😍🤗🙏 

@pamella ferracioli Bem vinda Guerreira 🧘‍♀️🎯💖🌷🦁Teu jornal está privado arruma nas configurações por favor 🌷#garraleonina  

Como participo? 

@natysc32 As informações gerais sobre o Desafio Garra Leonina estão aí nos comentários 🧘‍♀️ 

Vamos nessaaaa!  

Bom diaaa batalhão 🌞💪. Tamo junto em mais esse desafio boraaa 🙌🙏❤ #garraleonina  

Eu quero 

Bom dia...Como faço para participar?