Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2019
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61 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1127 kcal
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Gord: 36,00g | Prot: 93,56g | Carbs: 109,17g.
Café da Manhã: Quaker Farelo de Aveia, Água, Bananas, Ovo, Integralmedica Whey 100% Chocolate. Almoço: Feijão Carioca Cozido, Músculo Bovino, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Ovo Cozido. mais...
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1866 kcal
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Exercício:
Musculação - 50 minutos, Descansar - 16 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nany Martins
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