Calendário de Dieta de Nany Martins - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2021
qui 23: 1307 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,49g
 
67,30g
 
136,81g
1799*  492
agosto 2019
qui 29: 301 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,57g
 
16,48g
 
29,76g
- -
fevereiro 2019
qua 27: 453 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,90g
 
58,14g
 
39,81g
- -
ter 26: 1590 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,79g
 
118,15g
 
123,82g
- -
qui 7: 1052 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,54g
 
42,87g
 
184,85g
- -
janeiro 2019
ter 22: 950 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,37g
 
64,63g
 
103,74g
1872*  922
seg 21: 1155 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,57g
 
82,44g
 
107,29g
1872*  717
qui 17: 609 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,57g
 
96,02g
 
4,00g
- -
ter 15: 1127 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,00g
 
93,56g
 
109,17g
1866*  739
seg 14: 1738 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,90g
 
102,20g
 
192,57g
2076*  338
sex 11: 489 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,04g
 
32,63g
 
65,55g
1835*  1346
qui 10: 2084 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,27g
 
116,96g
 
254,82g
1835*  249
qua 9: 1084 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,71g
 
61,32g
 
164,82g
1835*  751
ter 8: 2050 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,73g
 
125,63g
 
264,34g
1835*  215
novembro 2018
qua 21: 1414 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,10g
 
87,33g
 
129,62g
- -
ter 20: 1289 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,65g
 
106,02g
 
91,27g
- -
seg 12: 1438 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,10g
 
97,03g
 
161,20g
- -
outubro 2018
sex 26: 476 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,83g
 
72,57g
 
19,06g
- -
sex 19: 1363 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,65g
 
120,19g
 
141,25g
1510*  147
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