Jornal de DeahFitness, 14 jan 19

...toda vez que eu me "permito" sair fora e engordar eu vou consciente e isso para vida toda: o ônus e o bônus , sair um dia da dieta é uma coisa, agora ir pra esbórnia KKK , vai ter prejuízo mesmo. Mas é isso , recomeçando agora de verdade , eu ainda não estava convencida em voltar , tive que engordar mais umas arrobas , e cá pra nós , a carbolândia é um veneno , mas é tão boa 🙈. Parei KKK , só quero deixar algo frisado que acho importante, retomar e atualizar o peso não é nada fácil , mais pelas outras pessoas do que por você mesmo.Mas é importante, não tenha vergonha , vai sempre ter apoio e ajuda , eu sou grata a todos , e hoje começo com tudo já de JI e vamos que vamos #SemMimimi #GarraLeonina♥♥♥ beijo em cada um , Deus abençoe , quem estiver recomeçando , cola em mim que vamos ser sucesso  

Bom dia amiga querida. Vamos juntas tô contigo e não abro 💪💪💪🙌. Que bom que está de volta minha linda. Força aí que já você sai da casa dos 80 dinovo. O que conta é a sua felicidade o preju nois ti ajuda e tira beleza amiga. Que Deus ti abençoe minha amiga do 💖 

Haa ja ia mi esquecendo você esta melhor da gripe amiga ? #garraleonina 😍😘😘😘 

Obrigadaaa @catia , você é um anjo amiga . Vamos que vamos , agora ninguém me segura , caminhada no fim do dia , eu e o esposo , pra começar né .Tô bem melhor , grazadeos 😍 beijão sua linda , ótima semana 😘🌷🙏 

Oi, Deah! Nós bem sabemos que ninguém vive de dieta para sempre. No meu caso, quando volto a controlar a alimentação, depois de um período pouco regrado, a eliminação de peso é mais rápida. Retornei à dieta na semana passada e passei a comer “bicho e planta”, incluindo uma taça de vinho tinto em uma das refeições do dia. Não como nada no café da manhã. Hoje fui me pesar, vi que eliminei quase 2 quilos, isso em menos de 7 dias. Estou contigo 🤗 #garraleonina 

Amiga tô muito feliz por vocês viu querida 🙏👫💑💏 

coragem moça dos gatos!  

@LCIbérica , viu só ? Que maravilhaaa , estou animada e vou chegar lá , tmj lindona ♥♥♥ parabéns pela dedicação 🌷 

@catita ♥♥♥ 

@nataliafacury kkk , obrigada ! Eles vão fazer 1 mês já ♥, beijos e boa semana 😘 

Meu sonho! Sair dos 80 :) 

@carol , o meu também kkk , bora lá 🙌 

Minha querida amiga Deah você merece cada palavra, cada manifestação de carinho, você apenas está colhendo o que tem plantado aqui minha querida 😊💖🌷🌷🌷🌷🌻🌻🌻🌻🌹🌹🌹🌹😘😘😘😘💖 

Vamos juntas 🏃🏃🏃🏃tbm quero sair da casa🏠dos 80 😘força ai e caFÉ ☕sempre💋 

Muitas vezes eu tomo muuuuuito café preto...porque parece que ele dá energia!  

@Lu , gratidão minha amiga , tá fácil não , mas eu chego lá ! Beijão querida #GarraLeonina ♥🌷😘 

@fatrodrigo , obrigada , aqui estamos acolhidos sempre 🙌 

silvana68 vamosss ♥ , com caFÉ sempre né lindona 😘😘😘 

@mcecyr , sim , além da energia para mim ele tapeia a fome ♥ 

É assim que uma guerreira fala 💪🏻 Concordo com tudo o que você disse minha amiga @deah!! Nao tem essa de vergonha, e sim coragem em encarar de frente e não recuar. Somos humanas, nós alimentamos a vida toda de carbos, doces e guloseimas rsrs é completamente normal sentirmos vontade de comer essas coisas eventualmente, e isso não significa que você falhou. O importante é retomar a rotina e tenho certeza que depois desse “choque” seu organismo vai responder mais rápido 🙌🏻🙏🏻❤️ Tamo junto amiga 👯‍♀️🌻🌷🤗😘😘😘