Amiga Fitness dos exercícios , me conte qual foi sua sobremesa😳
25 dez 18 por membro: DeahFitness
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Uma torta gelada de bis que ainda acrescentei castanhas granuladas!!!! Ela é linda, gostosa e engordante! Mas já estava me preparando para comê-la há tempos.....o maior problema, é que ela continua lá no freezer, e fica me chamando por "wi-fi"! 🤦🏻♀️😋😂😀😍😍😍
25 dez 18 por membro: menos_22
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Que delícia , não sou boa de fazer sobremesas 😳 , jura que ela tá te mandando mensagens ? Ousada ela , mas você pode comer , disciplinada e magravilhosa 💃
25 dez 18 por membro: DeahFitness
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@DeahFitness: sim Deah! Ela fica no meu cérebro piscando como uma luzinha de Natal!!!.
Mandei para teu e-mail, receita completa e a foto da dita-maravilhosa!!!!
25 dez 18 por membro: menos_22
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@DeahFitness: ali não requer nenhuma habilidade, é só misturar!
25 dez 18 por membro: menos_22
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Estou zonza com a bela imagem até agora 😄 , sim , não tem frescagem , dou conta 😃 , quando requer muita firula e paciência eu passo a vez 😳
25 dez 18 por membro: DeahFitness
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@DeahFitness: muito "mi, mi, mi" também não me serve. A gente perde até a fome....😀😘
25 dez 18 por membro: menos_22
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Né , e outra , praticidade é tudo nos dias de hoje em que fazemos multifunções 😧
25 dez 18 por membro: DeahFitness
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Guerreira, magra e gata 👏👏👏👏👏Disciplinada, se alimenta feito uma Lady👑💎💎💎💎Exemplo a seguir🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼
25 dez 18 por membro: Lu_leoninaa
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@menos22 eu sou ginasta de rítmica e espero que minhas dicas possam te ajudar! Bastante cuidado com as caneleiras, não devem ficar muito em cima dos ossos da canela pois acaba levando MUITO o peso para o pé! Dependendo do exercício não estique completamente o joelho (principalmente agachamentos e mais ainda se for com apenas uma perna) e olhe bem para trabalhar sempre o pé inteiro no chão... Os pesinhos também cuidado para não esticar demais o cotovelo e acabar numa tendinite do ombro (aconteceu comigo) bons exercícios pra vc e se cuide e tenha cuidado!
25 dez 18 por membro: loreerocha_
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Não é por nada não... É que eu já me machuquei tanto que quando vejo posts de exercícios não posso deixar de tentar ajudar a não fazer o mesmo que eu! 😂😘
25 dez 18 por membro: loreerocha_
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https://www.exercicioemcasa.com.br/treino-hiit-em-casa-superior/
26 dez 18 por membro: Luana MF
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26 dez 18 por membro: Luana MF
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26 dez 18 por membro: Delvito
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@Lu_leoninaa: tentando manter o equilíbrio para não perder a linha novamente! 😉
Obrigada pelo apoio de sempre!!!!
😊🤗😃🦁🎯
26 dez 18 por membro: menos_22
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@loreerocha_: muiiiiito obrigada! Toda dica é bem vinda! Vou prestar atenção nas tuas! Obrigada!!!!
😉😊
26 dez 18 por membro: menos_22
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@Luana MF: vou conferir com carinho sim. Obrigada! 😊😉🤣
Obs. Dicas de cachinhos também aceito! 😃☺️😉
26 dez 18 por membro: menos_22
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@Delvito: quanto tempoooooo!!!!
Que bom receber tua visita!!!!! Vou lá ver teu jornal para saber das novidades! 😉😊😃
26 dez 18 por membro: menos_22
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dica de cachos nem sei viu, sou meio largada com eles 😅 faço cauterização a cada 2 meses só e muito raramente faço hidratação em casa com touca térmica, e ai passo aqueles shampoo anti residuo antes, q deixa o cacho mais levinho, recomendo.
26 dez 18 por membro: Luana MF
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Moça focada e disciplinada é outra coisa💃💃💃💃
27 dez 18 por membro: prendavitoriosa
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