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Lanchinho da tarde: frutas com leite em pó e iogurte. Oh como isso fica gostoso :P
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1457 kcal
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Gord: 64,26g | Prot: 89,70g | Carbs: 136,68g.
Café da Manhã: Infap Mortadela Fatiada sem Toucinho, Casa do Queijo Queijo Mussarela Fatiado, Ovo, Café com Leite Integral, +Q Pão Pão de Linhaça. Almoço: Repolho Verde Cozido, Carne de Porco da Paleta Assada, Ovo, Couve Manteiga Crua, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface de Folha Verde, Polenta (Cozido). Lanches/Outros: Infap Mortadela Fatiada sem Toucinho, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Frimesa Leite em Pó, Sementes de Linhaça, Da Magrinha Chia em Grãos, Banana Nanica, Mamão Papaia, Manga Palmer. mais...
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Histórico de Peso de Iris_Cristiane
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