Jornal de menos_22, 19 nov 18

Desafio 35 dias sem jacar 
Dia 15/35
Inspirada no #garraleonina
Estou firme no desafio dos 35 dias sem jacar ( 0 álcool).
✓hidratação diária de 3 litros de água;
✓0 álcool;
✓Atividades físicas conforme programação
Excelente começo de semana!

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Comentários 
Uhuuu muito bom. #garraleonina boraa 
19 nov 18 por membro: catia tere
@catia tere: essa imagem linda dá vontade de usar de plano de fundo no celular, só para vê-la sempre!!! 😉😘💪🦁🌼🌷🌹🌺💐 
19 nov 18 por membro: menos_22
Com certeza amiga. Quando a minha chegar no 55 vou colocar no meu como um troféu kkkkk 
19 nov 18 por membro: catia tere
@catia tere: isso aí!!!!! Prêmio melhor não há! 😉😄😚😚😚 
19 nov 18 por membro: menos_22
Escolhas é isso😊🌷💪🏻👊🏻Quantas vezes no mês, semana e dia se tem que escolher🌷💙Parabéns pelo foco amiga💙Obrigada por lutar com a gente 🌷😍  
19 nov 18 por membro: Lu_leoninaa
@Lu_leoninaa: essas escolhas são feitas todos os instantes....a gente escolhe hoje, para usufruir do resultado no futuro.....e a companhia de vocês, deixa tudo isso muito mais animado!!!!! Sou grata, por tê-los todos os dias no meu jornal me incentivando, vou aprendendo em cada dica, e isto, está sendo transformando minha vida! 😉🤜🤛👉🎯⬇️🦁😚🌻🌹 
19 nov 18 por membro: menos_22
que desafio e esse ? 
19 nov 18 por membro: mariiiane
é o que eu chamo de quadro da visão. todos vão conseguir bater suas metas📈📈📈📌📌📌 
19 nov 18 por membro: prendavitoriosa
@mariiiane: ideia da @Lu_leoninaa. Passar 35 dias sem "jacar", dentro da dieta que cada um segue. Cada um faz suas regras e segue firme por 35 dias. Se tu olhares meu jornal alguns dias atrás tu entenderás melhor. 
19 nov 18 por membro: menos_22
@prendavitoriosa: tomara que sim! Estou me dedicando constantemente para isso! Obrigada por acompanhar meu jornal e fazer parte desta brincadeira muito divertida! 😉😊🤜🤛😃😚 
19 nov 18 por membro: menos_22
Esse peso é o meu sonho e meta.. tenho 1.57 e to com 62.700 .ja eliminei 7 quilos. Vamo q vamo  
21 nov 18 por membro: Patricia Vieira Lanna
Uhullll 🙌 , Magravilhosa 💃💃💃 
21 nov 18 por membro: DeahFitness
@PatyLanna: segue firme, que falta pouquinho para esse teu sonho tornar-se realidade! 👉💪😉😊 
21 nov 18 por membro: menos_22
@DeahFitness: uhuuuuuu!!!!! Deah fico tão feliz, que não poderia traduzir em palavras..... sempre tudo dá tão certo....no começo jamais imaginei chegar aqui....tantas piadas, tantas dicas, tantas receitinhas deliciosas, que nem parece que já passou um ano, ou que, recém foi um ano.... é muito estimulante estar de mãos dadas com vocês aqui! 😊😉😘😘  
21 nov 18 por membro: menos_22
Verdade né @Fabi , que caminho lindo você percorreu , foi uma das poucas pessoas que sempre se revestiu de alegria para passar por esse processo . E você chegou ! E isso é prova de que todos podemos , vitoriosa ❤ 
21 nov 18 por membro: DeahFitness
Parabéns 🎉🍾 
21 nov 18 por membro: angelica nelo
queria muito esse peso!!! parabéns! 
21 nov 18 por membro: adridominici
@angelica nelo: obrigada!  
21 nov 18 por membro: menos_22
@adridominici: segue firme que tu consegue alcançar tua meta também! Obrigada pelo apoio. 
21 nov 18 por membro: menos_22

     
 

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