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@Regran_ed from @pauladietaflex - 🤯Você curte um rótulo?
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• -(infographic created by @cartergood)-
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⚖️ Tudo na vida requer equilíbrio. •
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🥦Você deve saber que, ter uma alimentação equilibrada com vitaminas, minerais, fibras e outros nutrientes fazem parte de uma rotina saudável.
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🏆A questão aqui é: você rotula alimentos como bons ou ruins? Limpos ou sujos?
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Teste!
🍏 bom?
🍕ruim?
🍪sujo?
🍳limpo?
🥛 Ruim? Bom?
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🥛 Leite pode ser bom para seu organismo, mas se eu tenho alguma intolerância à lactose ele pode ser ruim...
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🥜 Amendoim é muito bom, mas se você se entupir do mesmo, será ruim. Entende?
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Um chocolatinho🍫 não contém a mesma quantidade de micronutrientes de uma banana 🍌. Masssss isso não torna o choco algo ruim.
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😍Comer uma gostosura unicorniana 🦄 não lhe fará mal, fará bem para sua mente. •
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😁Lembre-se que a quantidade faz toda a diferença em qualquer dieta.
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🌈Pensar em comida como “mais nutritiva” e “menos nutritiva” lhe dará uma boa noção do que você deve comer para viver com saúde e mais feliz!
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❣️Sem extremismo e terrorismo.
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Mil beijos 😘
Paula 🦄
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1978 kcal
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Gord: 67,15g | Prot: 109,15g | Carbs: 232,36g.
Café da Manhã: Ovo, Café com Leite e Açúcar, Banana Nanica, Maizena Amido de Milho, Batata Doce. Almoço: Soya Óleo de Soja, Açúcar, Granfino Milho de Pipoca, Quiabo Cozido, Batata Doce, Contra-filé, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Margarina, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Leite Integral, Ovo, Contra-filé. mais...
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