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feliz hoje foi meu primeiro dia na musculação depois de quase 2 anos sem treinar devido a uma gestação de Alto risco e parto emergencial cesariana .
Foi maravilhoso estou me sentindo otima.
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1978 kcal
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Gord: 67,15g | Prot: 109,15g | Carbs: 232,36g.
Café da Manhã: Ovo, Café com Leite e Açúcar, Banana Nanica, Maizena Amido de Milho, Batata Doce. Almoço: Soya Óleo de Soja, Açúcar, Granfino Milho de Pipoca, Quiabo Cozido, Batata Doce, Contra-filé, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Margarina, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Leite Integral, Ovo, Contra-filé. mais...
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