Jornal de menos_22, 16 out 18

Há muito não comia pão, ontem fomos no super, e trouxemos pães tão novinhos e perfumados que não resisti e comi. Hj no café da manhã novamente. Resultado: uma azia desgraçada, um desconforto abdominal e um arrependimento de me deixar seduzir pelo pão...

137 kcal Gord: 1,50g | Prot: 4,40g | Carbs: 25,95g.   Lanches/Outros: Pão Francês. mais...
1959 kcal Exercício: Abdominal - 15 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

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Comentários 
E vou afirmar: estava tri bom! Mas não tenho disposição para comer novamente. 😂😊 
16 out 18 por membro: menos_22
Comigo acontece a mesma coisa! E com Coca Cola também. Aí já é mais um motivo para não consumi-los. 
16 out 18 por membro: fabiani pile
Também não sou muito chegada a pão, mas me amarro em tapioca é pão de queijo e não fazem eu ficar como você relatou, pão me dá até azia. 
16 out 18 por membro: Thayspradoo
@Thayspradoo: eu estou com azia até agora🤦🏻‍♀️..... também amo tapioca e pão de queijo.....😊🤗 
16 out 18 por membro: menos_22
pão me deixa com um enjôo dos infernos. na vdd, qualquer coisa com glúten quando fico sem ingerir por longos períodos. O jeito é cortar de vez ou comer de vez em qd pra não passar mal... 
16 out 18 por membro: krsmoni
@krsmoni: acabei de aprender isso! 🤦🏻‍♀️Pior, foi na prática! 😂😂😂😊😉 
16 out 18 por membro: menos_22
Eu fui numa festa de casamento na sexta, e tudo, TUDO tinha glúten. Comi pouco, mas comi. Meu sábado foi marcado a dramin, engov e muita água pra desintoxicar. Terrível! 
16 out 18 por membro: krsmoni
@krsmoni: 🤦🏻‍♀️que situação ruim.... às vezes não temos opções em eventos assim.... sei bem como é....uma vez li em um jornal de outra participante que antes de sair (tinha um evento grande) comeu três ovos, para não ter fome e resistir às delícias que seriam servidas. Achei uma saída interessante.... 
16 out 18 por membro: menos_22
Poxa Fabi, melhoras...  
16 out 18 por membro: Soraya Jorge
...sem esquecer q o pão comercial tem muuuuitas porcarias de aditivos pra ele ficar assim.  
16 out 18 por membro: alezaragoza
Pois é. Pior que não tinha o que fazer pq a cerimônia foi no meio da tarde e cheguei em casa dps da meia-noite. Ai tu já viu, né... Mas vou me preparar psicologicamente pros próximos eventos rsrs 
16 out 18 por membro: krsmoni
eu comia pao e passava mal. azia, na digestão, intestino preso, descobri que tenho alergia a farinha. 
16 out 18 por membro: letenigro
menos_22 ao se privar por muito tempo do glúten você pode ter desenvolvido intolerância (se já não tinha)... igual ocorre com o leite (é mais fácil ser intolerante a lactose quem não gosta de leite do que quem bebe todo dia). Mas cada um sabe o que melhor lhe faz bem. 😊 
16 out 18 por membro: SGotItN
@Soraya Jorge: obrigada Soraya! Hoje já estou muito melhor! E aquele pãozinho "piscando" pra mim no café....eu resisti! 😉😊🤗😗 
17 out 18 por membro: menos_22
@alezaragoza: pois é, e quando a gente pensa assim, o pão perde até o encanto!  
17 out 18 por membro: menos_22
@krsmoni: então prepara-te! Pois não quero nem pensar nas festas de final de ano 🤦🏻‍♀️.... estou me preparando para isso também!😂😉🤗 
17 out 18 por membro: menos_22
@letenigro: foram exatamentes esses sintomas que tive, mas acho que, no meu caso, não é alergia, acredito que foi algum "conflito" do organismo devido ao tempo sem ingerir esses alimentos....mas é muito importante quando descobrimos alguma alergia e passamos a cuidar melhor de nós....pois os sintomas são sempre desagradáveis. 
17 out 18 por membro: menos_22
Tb fico assim!! Mas essas quebras eventuais dao um gas no meu metabolismo, pois tiram da rotina 
17 out 18 por membro: fernandaluiza.m
@SGotItN: pode ser isso mesmo....vou continuar evitando por algum tempo.....se em algum outro momento der vontade novamente, comerei sem preconceito, e observarei melhor meu corpo. 😉 
17 out 18 por membro: menos_22
@fernandaluiza.m: que maravilha! Pode ser usado como estratégia na tua alimentação....eu vou aguardar um tempo, quando der vontade, comerei novamente e verei o que acontece também. 😉 
17 out 18 por membro: menos_22

     
 

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