Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2018
|
68,6 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1494 kcal
|
Gord: 41,70g | Prot: 66,05g | Carbs: 197,03g.
Café da Manhã: Banana Nanica, Queijo Branco, Café com Leite Integral, Queijo Branco, Panco Pão Integral. Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Naturale Granola Cereais e Frutas, Banana Nanica, Mamão Formosa, Frimesa Iogurte Light Mamão e Laranja. Lanches/Outros: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Pequeno, Tirolez Queijo Branco, Pullman Pão Integral Original. mais...
|
|
1881 kcal
|
Exercício:
Esteira - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 27,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bruna lim
|