Jornal de andgla, 04 out 18

Oi amada. Eu tinha 25kg para eliminar, já consegui 20kg. Com foco e determinação você consegue. 

Olá eliminei 23 Kg em 1 ano com a Paleo Low Carb! Se não conhece leia o blog do Dr. Souto: http://www.lowcarb-paleo.com.br/2012/01/como-devo-comer-comida-de-verdade.html! As estratégias foram paleo Low Carb, Jejum Intermitente, Academia com aeróbico e musculação, após já ter eliminado 12 kilos e encarei não como uma dieta mas como um estilo de vida. Tem a fase de emagrecimento e manutenção, quando vc reintroduz algumas coisas. Boa sorte. 

Talvez os 30 para o Natal tu não elimina tudo, mas já dá uma bela melhorada. Mas não desanime, pense que para o carnaval dá!  

sim...mas perdendo 25 já tá bom.. não me imagino com 57 kg. 70 kg já está ótimo pra mim... a cada dia, gramas, mas no fim da semana, 1kg e pouquinho.. no fim das contas, vale a pena..com certeza 

Não desanime, trabalhe com mini metas de peso para alcançar seu objetivo final. 

Fique firme, aos pouquinhos você chega lá.  

sim eu tenho mais que isso para perder, mas estou mantendo a calma e vivendo um dia de cada vez. estou reduzindo a ingestão de calorias gradativamente. 

perdi 20kgs em 4 meses. lute! Não adianta mimimi, somos GORDAS pq comemos muito, então... lute, pare de exageros. Sem mudança de hábitos, não tem mágica.  

Olá amiga eu estava exatamente com seu peso quando voltei aqui no grupo e foi aos poucos comecei a reduzir os alimentos contar as calorias aqui no app voltei pra academia e com muito esforço e dedicação estou na metade do caminho estou confiante . então quando vc decidir de verdade dentro de vc nada vai te segurar , me identifiquei com sua insegurança de chegar nas festas de natal assim como estou , mais só de saber que estou no caminho certo já fico mais tranquila força e fé em vc mesma. 

Eu fiz 1 ano de dieta e academia em setembro. Tinha 40kg para perder. Em 1 ano já foram 20. Comecei com low carb e agora estou na flexível. Quanto a opinião dos outros eu não dou a mínima. Quando quem crítica começar a pagar minhas contas, talvez eu comece a me importar😉 

Perdi 30kg em um ano e tenho certeza que foi APENAS porque não esperava perder tantos quilos, não... Lembro minha felicidade quando pesei e deu 113 em vez de 117kg na balança... Eu não perdi peso por ninguém, não, foi por mim mesma. Não devia nada a ninguém, então não me importava com o que pensavam e hoje importo ainda menos! Acredito que você só vai conseguir perder peso se encontrar uma razão profunda para isso, como melhorar sua saúde e disposição. Eu suuuuuper diminuí o ritma de emagrecimento porque na verdade estou muito confortável com meu peso, que é praticamente o seu peso de agora. Muita gente que conheço nem me viu com 117kg, não sabem o quão vitoriosa me sinto com as conquistas até agora, maaaaaas, novamente, é tudo para mim e não para elas. Elas que se danem e continuem a viver suas vidinhas rasas na qual sentem a necessidade de julgar e depressiar o outro para esconder a falta de propósito em suas próprias vidas... Eu quase não tenho fotos de "antes" de tão mal que me sentia. Mas é a vida! Dá uma olhada no meu e-book. Vai no link /bit.ly/MeuPlanoLowCarb e dá uma olhada. É grátis! Beijo, respira e segue em frente. Não se coloque metas impossíveis e aproveite um dia de cada vez. Pensa que só hoje tu não vai comer um doce... E vê até onde chega! 

Eu quero perde uns 45 kilos. Com a chegada do final de ano, só complica kkkk mas foco. 

Tem um bom tempo até o final do ano ainda. Foca no que vc quer e deixa acontecer. Claro que 30 kg nesse período não é possível, mas vc vai ver como se sentirá muito mais confiante se já tiver perdido 8 ou 10 kg. Parece pouco, mas dá uma diferença enorme na auto estima. Acredite! 

tenho que perder 30kg, já consegui eliminar 7. Procure ajuda de um endocrinologista e entra na dieta com ajuda aqui do fato secret. tem muita sugestão de pratos e café nas fotos, tente seguir. você consegue. 

Oi gente muito obrigada pelo apoio, mas acho que não me fiz entender pelo que vi varios acharam que eu quero perder esses 30Kg até o natal, na verdade não quero, não é uma meta sei muito bem que seria impossível ainda mais sem fazer loucuras, do jeito que estou nem sei o que vou perder ou não até la, minha preocupação e chateação é estar assim e ter que voltar a ver certas pessoas e a tirar fotos (pavor meu nesse estado)  

AFF UM INFERNO O NATAL E ANO NOVO, ENCONTRAR PESSOAS QUE VÃO REPARAR NO NOSSO PESO E TERRÍVEL!!! QUANDO ESTA MAGRA TAMBÉM TEM PRECONCEITO DE DIZEREM QUE VC ESTA MAGRA DE MAIS QUE ESTA PASSANDO FOME, E SE VC ESTA GORDA QUE VAI AFUNDAR NA PRAIA !!! AI TERRÍVEL!!!