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Retorno urgente p academia começou hoje Smart Fit 30’ aeróbico
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101,5 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1403 kcal
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Gord: 60,02g | Prot: 47,03g | Carbs: 174,28g.
Café da Manhã: Sadia Presunto Royale, Pão Francês sem Miolo, Dolce Gusto Latte Macchiato. Almoço: Brownie do Luiz Brownie, Mr. Veggy Pastel Integral de Palmito, Pastel de Carne. Jantar: Qualitá Pera Portuguesa, Sadia Peito de Peru Light, Nescafé Tradicional, Paulista Leite Desnatado, Nestlé Leite Ninho, Itambé Manteiga Extra com Sal, Crioulo Queijo de Coalho com Pimenta Calabresa, Pullman Bisnaguito Brioche. Lanches/Outros: Hershey's Chocolate Branco com Cookies, Zaffari Nozes Chilenas sem Casca, La Violetera Uva Passa Escura, Castanhas de Caju Torradas com Sal. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Debora_freitas
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