Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2018
|
54,5 kg
Perdidos até agora: 65,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1647 kcal
|
Gord: 43,69g | Prot: 130,21g | Carbs: 191,94g.
Café da Manhã: Nestlé Aveia em Flocos, Ovo Cozido, Banana Caturra, Italac Leite Desnatado. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Mandioca Cozida, Friboi Carne Moída Patinho, Alface Americana, Quero Feijão Preto. Jantar: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Quero Feijão Carioca, Friboi Carne Moída Patinho. Lanches/Outros: Pizza Low Carb, Maçãs Fuji. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Brubs-land
|