Jornal de menos_22, 09 jul 18

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Lasanha LowCarb
Lasanha low carb: confira a receita deliciosa
https://www.terra.com.br/vida-e-estilo/culinaria/tudogostoso/lasanha-low-carb-confira-a-receita-deliciosa,481cb0e09325e319822ed82b10364f4bp0ffxa8w.html

Visualizar Calendário de Dieta, 09 julho 2018:

1155 kcal

Gord: 95,06g | Prot: 24,08g | Carbs: 60,18g. Café da Manhã: Coco, Frimesa Nata, Água da Torneira, Café. Jantar: Pão Francês, Água da Torneira, Café, Santa Clara Nata, Copacol Mortadela, Queijo Mozzarella. Lanches/Outros: Coco. mais...

2016 kcal

Exercício: Abdominal - 15 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

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Comentários

Bom dia! Copiei e vou ver. Boa dica! Variar um pouco. Todos os dias..uma proteina e saladas variadas e o qur nao pode faltar um potinho de abacate congelado com creme de leite e umas gotinhas de Stévia. Valeu a dica...abç

11 jul 18 por membro: Hannah Oliber


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