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1050 kcal
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Gord: 62,77g | Prot: 89,12g | Carbs: 29,44g.
Almoço: Laranja Pêra, Cenouras Cozidas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Callebaut Chocolate Callets em Gotas Callets Amargo 70,4%, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Torresmo, Tirol Queijo Mussarela (30g). mais...
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 Comentários
Que falha! Ví agora que não seguia teu jornal. Falha já corrigida!
E quanto a pílula do dia seguinte, podia ter na versão líquida também, para tomarmos de litro! 😂😉
13 jul 18 por membro: menos_22
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Ah @Menos_22 nem tem nada muito interessante no meu jornaleca mesmo! versão liquida seria bem interessante rsrsrrs
16 jul 18 por membro: georgianalemos
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Já pensei nisso tbm Kkkkk mas o real problema é se não tomar , aí que "engorda" né!! Kkkkk bjo gatona😘
24 jul 18 por membro: marcofontanelli
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