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Hoje fiz 90 minutos de bicicleta!!!! Não me matei, foi bem tranquilo....é que hoje tive mais tempo mesmo. Agora um banho e mais tarde um almoço/janta.
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626 kcal
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Gord: 30,01g | Prot: 35,69g | Carbs: 53,71g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Santa Clara Nata, Água da Torneira, Café, Mamão Formosa. Almoço: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Granberg Salsichão de Carne Suína. Lanches/Outros: Bergamota. mais...
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2442 kcal
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Exercício:
Abdominal - 15 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 2 horas, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Voltei para a bicicleta, pois vi que faltam 100g para minha meta. Vou fazer mais 30 minutos e ver o que acontece!!!!! 🚲😉🤗
22 jun 18 por membro: menos_22
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Histórico de Peso de menos_22
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