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Agora 31°C em Porto Alegre, há dois dias estava 7°C!!!! Suando muuuuuito! Fazendo 1hora de bicicleta, depois vou atualizar meu peso que já verifiquei que baixou!!!! 🤣😃😉😊
#CadaVezMaisLeve
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991 kcal
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Gord: 50,18g | Prot: 51,77g | Carbs: 81,09g.
Almoço: Carne de Porco, Nestlé Creme de Leite, Mamão Formosa, Vapza Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Água da Torneira, Santa Clara Nata, Café, Banana Prata, Yoki Farofa Pronta, Sadia Salsichão. mais...
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2053 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Abdominal - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Graças a Deus pelo sol né Fabi?... aqui também tá sol hoje... um dia lindo...
11 jun 18 por membro: PatríciaRuiz
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@Patricia FeRu: pois é, aqui já deu sol, já ficou frio, já choveu e esquentou, tudo hoje....Mas sou bem tolerante!!!! Amo qualquer tempo, já os meus cachos não ficam satisfeitos com a umidade!!!! Haja creminho!!! 😂😂
😃😉😚
11 jun 18 por membro: menos_22
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Guerreira 🤔🤗🤜🤛👏👏👏👏👉👭😍💋💙💙💙
11 jun 18 por membro: Lu_leoninaa
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Caraca... todas as estações num só dia... haja ânimo Fabi... rs
Eu tinha cachinhos... cansei de usar creminhos e alisei-os... rs
11 jun 18 por membro: PatríciaRuiz
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@Lu_leoninaa: obrigada Lú pelo apoio e companhia de sempre!!
😘🤜🤛😚😉🦁🏵️🌷🌼
11 jun 18 por membro: menos_22
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@Patricia FeRu: é o tempo está meio esquizofrênico por aqui.....😂😂😂😉
11 jun 18 por membro: menos_22
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@Patricia FeRu: o que eu já fiz com meus cabelos, já era para estar careca, mas a vida deu uma nova chance para meus cachos, de uns anos prá cá, resolvi amá-los compulsivamente! Mas também já alisei (faz uns 10 anos).
11 jun 18 por membro: menos_22
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Também já fiz muita coisa nos cabelos Fabi... curto... longo... liso... cacheado... loiro... ruivo... enfim... é bom diversificar... rs
11 jun 18 por membro: PatríciaRuiz
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@Patricia FeRu: a gente tem essa possibilidade de variar bastante os cabelos!!!! Mas eu só acertei o meu quando comecei a cuidá-los em casa sozinha. Agora crescem lindos e fortes!!! Depois que aprendi, nem gosto de outra pessoa mexendo na minha cabeça!
11 jun 18 por membro: menos_22
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More, me da uma ajudinha!? Fui nos seus stories procurar o cardápio que vc usou pro desafio do ovo, Mas n encontrei! Vou começar hj e gostaria de seguir o q vc fez. 😊 Se n for te dar mto trabalho vc pode copiar e colar pra mim? Ou então me dizer em qual data foi que volto a procurar. Mto obrigada 😘
13 jun 18 por membro: Dhay Rocha
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@Dhay Rocha: só um pouquinho...vou procurar e colo teu nome no meu jornal, (na publicação) e também deixo a data aqui.
13 jun 18 por membro: menos_22
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@Dhay Rocha: achei! 06/04/2018. Fiz um comentário lá agora. Me diz se encontrou.
13 jun 18 por membro: menos_22
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Força e Foco! Parabéns muito show! Eu faço na minha bicicleta ergométrica, aquelas antigonas que faz também movimento de braço. E no outro dia na bicicleta comum com suporte fixo para dar uma simulada de correr na terra seca, he , he... É nós heim!?
13 jun 18 por membro: Hannah Oliber
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@Joana Joana: a minha também é bem simples mas muito eficiente!!!! Estou me encorajando para iniciar... agora 6°C aqui em Porto Alegre! ☃️
13 jun 18 por membro: menos_22
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