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Nao podemos ter medo do Trigo , e sim escolher o melhor produto do Trigo Fibra de Trigo e o Germe do Trigo sao as melhores opcoes para saude intestinal Quem Faz Cetogenica so pode comer (fibra de trigo) quem faz LCHF ou Paleo pode comer Germem de Trigo. Fazer coco bem e muito importante e saudavel. Fibras insoluveis aumentao o Peso das fezes e dao volume a Elas, assim melhorando o funcionamento do intestino , e a aparencia das fezes.
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2482 kcal
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Gord: 220,35g | Prot: 145,83g | Carbs: 88,67g.
Café da Manhã: Grings Chia, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Mãe Terra Semente de Linhaça, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Café. Almoço: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Aurora Filé de Peito de Frango, Alface de Folha Verde. mais...
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 Comentários
Preciso deixar minhas 💩 mais bonitinhas 😂
22 mai 18 por membro: layra7
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@layra7 e so comer mais fibras insoluveis vai ajudar e muito , consumir constante nos primeiros dias voce nao vai ver resultados mais depois , cada ida ao banheiro pare-se que sai um perna de dentro rsrsrsr
22 mai 18 por membro: Erick Ricardo Santos
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eu não fico sem fibra de trigo.como diariamente meu pão de frigideira de fibra,com queijo ou pasta de amendoim,fica muito bom
23 mai 18 por membro: andreia a.araujo
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@andreia a.araujo fica sim e para melhorar e so dividir as quantidades com outras fibras , linhaça dourada , chia , fica mais nutritivo ainda
23 mai 18 por membro: Erick Ricardo Santos
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Erik eu como diariamente chia e linhaça triturada,eu em média minha fibra fica acima de 30 gr por dia.faz bem para intestino e para balança .
24 mai 18 por membro: andreia a.araujo
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Andreia poderia passar sua receita?
24 mai 18 por membro: Dany_53
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Vou procurar essa bendita, tô consumindo pouca fibra
24 mai 18 por membro: sabrinasanttus
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@dany .2 colherres de e fibra de trigo ,1 ovo ,1 pitada de fermento.1pitada de sal ou adoçante,vc decide se quer doce ou salgada.coloca na frigideira antiaderente em fogo baixo e tampa,após 2 minutos vc vira para dourar o outro lado.vc pode comer com pasta de amendoim,queijo,ovos mexidos.
24 mai 18 por membro: andreia a.araujo
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25 mai 18 por membro: Dany_53
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Faço a cetogênica, consumo Kefir com chia, bebo 2lts de água diariamente e mesmo assim meu intestino é muito preso. Posso substituir a farinha de amêndoas pela fibra de trigo nas receitas? Qual fibra de trigo vocês compram?
25 mai 18 por membro: DricaHM
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