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29 julho 2022
calorias:364 *(16h jejum)
mingau de aveia
leite em pó sem lactose,água,açúcar mascavo,banana prata,canela em pó, pasta de amendoim Integral.
Nescafé sem açúcar (preto)
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28 julho 2022
Dia concluído ☆...
(4 comentários)
28 julho 2022
calorias:480
alface
repolho refogado c/ tomate e cebola
frango grelhado
ovo cozido
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28 julho 2022
calorias:252
frango grelhado /cebola e pimentão
arroz integral e quinoa
brócolis no vapor
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07 junho 2022
Mantendo🕰📉📅📍✏🚴♀️🏆🏅🙏
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
67 kg
25 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
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