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14 novembro 2020
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65,8 kg
4,7 kg
0,8 kg
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Perdendo 0,2 kg por Semana
11 novembro 2020
Peso:
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Ainda faltam:
Dieta seguida:
65,9 kg
4,6 kg
0,9 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,2 kg por Semana
28 outubro 2020
Quase lá 🤩🥳🎉🙏🏻
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66,4 kg
4,1 kg
1,4 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,4 kg por Semana
18 outubro 2020
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2 kg
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Perdendo 0,1 kg por Semana
25 setembro 2020
Dica: Pastinha proteica para lanche. Fica deliciosa e dá muita saciedade. Ótima para colocar nas frutas ou no pão integral ;)
Usei: 15g de pasta de amendoim de chocolate, 15g de whey e 15g de creme de leite.
#IIFYM #Dietaflexivel
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