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Leandro G Oliveira
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09 janeiro 2022
Domingão de descanso dos treinos mas teve uma corridinha de leve! 🏃🏾♂️✅
(3 comentários)
08 janeiro 2022
E hoje na academia teve treino B - Costas e Bíceps 💪✅
e em casa teve o tradicional cardiozinho na bike 🚴✅
#umdiadecadavez 👊🚀🚀🚀
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08 janeiro 2022
2ª Refeição: 😋☕
- Omelete (2ovos)
- Queijo Mussarela (18g)
- Banana (55g)
- Biscoito de arroz (30g)
- Mel (18g)
- café sem açúcar
(7 comentários)
07 janeiro 2022
A primeira de hoje â tarde, treino A - Peito e Tríceps 💪✅
A Segunda de agora â noite, fui fazer o cross mas não teve,
então para não perder a viagem 30m de escada 😅
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06 janeiro 2022
hoje teve aquele treinão de perna!🔥✅
E uma corridinha de 5km que tinha muito tempo que não fazia!🏃✅
"Um dia de cada vez! sem pausa nem pressa, não precisa acelerar, basta não parar!"
(3 comentários)
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