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Histórico de Peso
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11 novembro 2020
Vejo fotos do antes e depois aonde o antes é melhor do que o depois, mesmo com a perda de peso. Repare sempre na face, falta de colágeno, perda de massa magra e muitas vezes inflamado. Não e não! Nunca faça comentários sobre seu colega, só seja mais observador.
Mesmo os malhados com substâncias duvidosas apresentam a face feia, devido às químicas. A boa notícia é que gordura animal melhora tudo e até a face, dando à ela um aspecto jovial, não tenha medo, afinal é o açúcar que além de te fazer mal lhe deixa com aparência mais velha.
Repense sua à saúde e perder peso é será só consequência.
(10 comentários)
01 outubro 2020
Almoço 708 g de cupim + 96 g queijo, lanche 60g de queijo + 2 ovos+ 360 ml café
Janta 252 g de cupim + 247 filé de peixe.
Na janta o total é dobrado porque dividi com minha esposa, ela comeu ainda abacaxi, não é fraca kkk
Total 3287 calorias
Carnivore keto
Constumo não postar porque desatento, boa noite!
(26 comentários)
19 setembro 2020
Sabe aquele medo de se "queimar" por questionar pessoas queridas? Nunca tive.
(7 comentários)
19 setembro 2020
A vida é divertida, não espere a aprovação de alguém para ser feliz!
(1 comentário)
31 julho 2020
Me dá um desespero quando vejo alguém comendo tão pouco, medito e penso: Vai dar B.O
👉🏻Uma ingestão inadequada de calorias pode ser a causa raiz dos seus problemas.
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👉🏻 Abaixo estão os oito principais sinais e sintomas que eu vejo nos meus clientes que estão com uma alimentação crônica insuficiente.
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1️⃣ Seu peso não está se movendo
2️⃣ Você não consegue engravidar ou está sem menstruação
3️⃣ Seu açúcar no sangue está em uma montanha-russa (você pode se surpreender ao saber que o consumo inadequado de calorias pode causar tantos problemas no controle do açúcar no sangue)
4️⃣ Seu humor é totalmente imprevisível e sente muita: ansiedade, irritação, mau humor.
5️⃣ Você não consegue adormecer (ou permanecer dormindo).
Insônia e outros distúrbios do sono são uma das principais queixas de saúde que meus clientes procuram por mim para ajudar na correção.
6️⃣ Você está constipado cronicamente
7️⃣ Você está sempre com frio
8️⃣ Você está perdendo cabelo (A perda de cabelo é um dos primeiros sinais de deficiência nutricional , sejam calorias, proteínas ou ambas).
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✅ Lembre-se, comer muito pouco é tão prejudicial quanto comer demais. Encontre a quantidade certa de alimento que funciona melhor para você e não tenha medo de experimentar mais se sua saúde não estiver onde você quer!
Créditos: jade.soller - Instagram
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(1 comentário)
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