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30 abril 2024
Ceia😋
Shake de whey com leite de amêndoas e psillium
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30 abril 2024
Jantar 😋
Ovos mexidos
Filé de sobrecoxa assada
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30 abril 2024
Lanche da tarde 😋
Coco seco
Amêndoa
Café sem açúcar
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30 abril 2024
Almoço 😋
Ovos mexidos
Feijão preto cozido
Refresco Clight Morango
Filé de sobrecoxa assada
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30 abril 2024
Pré treino😋
Café sem açúcar com creme de leite e
cacau em pó não adoçado
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