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11 dezembro 2017
Acabei de comer uma banana prata.. mais 14g de carboidratos. cheguei nos 18,6g de carbos hoje. Me senti muito fraca, e falta de ar, dor de cabeça.. 😟 e nessa terça completo 1 semana de LC. Pedi 3,5kg já.. não Jaqueira nenhuma vez.. fiz refeições certas.. mas hoje me deu essa fraqueza. Será que é normal ?
(19 comentários)
09 dezembro 2017
Estou amando essa vida! Estou saciada.. em 3 dias perdi 1,5kg ..
Esse foi meu almoço às 13h hj.. e até agora nadinha de fome e gula... :D
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09 dezembro 2017
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08 dezembro 2017
Oi meninas, tenho várias dúvidas ainda sobre Low Carb.
alguém poderia me ajudar?
Quantas refeições faz no dia?
eu tomo café da manhã
almoço e janto
só como no outro dia..
as vezes tomo uma xícara de café sem adoçante para dar uma enganada.
tá certo ou errado?
(9 comentários)
08 dezembro 2017
Estou muito feliz!
primeira pesagem e perdi 1,5!
comecei na terça a Low Carb... estou amamndo.. me sinto satisfeita, minha ansiedade melhorou.. desinchei, pq tenho retenção de líquido. não pretendo parar esse estilo de vida! 😍😍😍
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
63 kg
2 kg
3 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 7 kg por Semana
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