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12 outubro 2019
Lanche tarde: 1 Banana + 1 Shake natural whey
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12 outubro 2019
Café da manhã: Bolo de cenoura (farinha de aveia) com cobertura de chocolate (70%) + café preto sem açúcar
Almoço: Omelete com 3 ovos+feijão+moranga+repolho
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07 outubro 2019
Bom dia :) ☀️
Café da manhã: bolo de cenoura (farinha de aveia)
Lanche da manhã: 10 amêndoas
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05 outubro 2019
Almoço: Marmita da Gastrô de Fricassê de frango, arroz integral e legumes
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05 outubro 2019
Café da manhã: Omelete com 3 ovos e 1 banana com canela 🥞🥚🍌
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