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01 março 2019
ooooopsssss, perdi o foco! final de embarque é sempre assim, mas não vou me crucificar por isso.
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27 fevereiro 2019
3 dias de proteína (carnes e ovo). Amanhã, volto pra LC mas continuo tentando evitar queijos (desapego)!
obs: só pros cachaceiros de plantão: vcs conseguem manter peso ou continuar eliminando mesmo bebendo? Dicas?
Obrigada
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Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
74 kg
10 kg
4 kg
Razoavelmente Bem
(7 comentários)
Perdendo 3,5 kg por Semana
25 fevereiro 2019
Segunda começa? Agora vai ser pra valer! Preciso chegar aos 70kg até final de Março mas a intenção é voltar aos 68kg. Maldita compulsão!
Peso:
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Dieta seguida:
75 kg
9 kg
5 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,1 kg por Semana
24 fevereiro 2019
3 dias de proteína pra tentar desinchar. Quando fazem só proteína, vocês incluem queijo na dieta ou não? obrigada
(7 comentários)
14 fevereiro 2019
Peso:
Perdidos até agora:
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Dieta seguida:
74,8 kg
9,2 kg
4,8 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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