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02 janeiro 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
66,3 kg
0 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,3 kg por Semana
14 outubro 2021
470 calorias, mas muita comida ☕
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30 setembro 2021
800g de comida com as mesmas calorias que 80g de batata do MC ou 95g de diamante negro ou 80g de ruffles ou 3 garrafinhas de Heineken. Comer saudável não é se restringir e sim comer MAIS, fazendo boas escolhas 80% das vezes ☕
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27 setembro 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
62,1 kg
0,3 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,3 kg por Semana
01 setembro 2021
Omelete recheada com patê de atum e creme de ricota: rápida, proteica, nutritiva e deliciosa 🍔
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Histórico de Peso de almeidna
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