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Leandro G Oliveira
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Perfil de Leandro G Oliveira
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20 dezembro 2021
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Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
82,2 kg
6,9 kg
3,1 kg
Razoavelmente Bem
(49 comentários)
Ganhando 1,8 kg por Semana
19 dezembro 2021
Incentivando os colegas de serviço a treinar também!👊💪
Aqui temos um sistema de pagamento mensal que a gente chama de grêmio e o que arrecadamos se reverte em melhorias para o dia que estamos de plantão, minha ideia era pegar parte dessa verba e usar para ir montando nossa academia, e esta dando certo já temos um espaço e alguns equipamentos! 🙌🏋️♂️
(40 comentários)
18 dezembro 2021
"Nimguém vence uma pessoa que não desiste nunca!"😉
Somos INDESISTÍVEIS! 🚀🚀🚀
TREINO F - POSTERIOR DE COXA 👊✅
- LEVANTAMENTO TERRA
- LEVANTAMENTO TERRA SUMÔ
- STIFF COM BARRA
- MESA FLEXOTA
- CADEIRA FLEXORA
- CADEIRA ABDUTORA
(36 comentários)
17 dezembro 2021
Apesar das comemorações🎉🥖🍰 dos chocolates🍫 e do bullyng da 🐈⬛cat e da Paula.VIeira 😅 continuo muito vivo🤺 e na luta de sempre, um dia de cada vez! sem acelerar nem parar, STAY HARD!
TREINO E - 👊💪✅
(35 comentários)
15 dezembro 2021
De plantão e tentando seguir umas dicas fitness da Paula.Vieira 🇵🇹
Parece que não deu muito certo, mas esta muito bom 😋
Fiz com talento nibs e cacau 70% 🍫
(38 comentários)
Histórico de Peso de Leandro G Oliveira
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